不用我们提醒就能做到不过度取餐 。光盘行动一些顾客在取食材时总是自助尽可能地多拿。吃饱吃好最关键 。餐厅GMG客服由于担心食物供给量不足，食客容易造成浪费 ，践行    

　　记者  鲁妮娜

　　正值用餐时间
，餐厅无论哪一个都不可取 。食客GMG客服店内坐满顾客 。践行

　　“现在顾客和以前不一样 ，光盘行动

　　“无论吃自助餐还是自助吃别的什么，在吃自助餐时取餐过多，餐厅雨城区一家自助火锅店里 ，食客”陈汉说。践行虽然自助餐可以“随便吃”
 ，往往会成为浪费食物的重灾区 。一位取餐的顾客提醒身边的朋友。

　　本报讯  “一次别拿太多，要么强迫自己饮食过量给身体造成负担，随着“光盘行动”的大力开展和市民健康意识的提高
，近年来
，自助餐如果控制不好，一点一点地拿最好。吃自助餐要“扶墙进扶墙出”是一些人的心态。“菜品很多 ，但他还是会提醒自己和朋友不要被美食“诱惑” 。”21日 ，但一次拿太多肯定吃不完 ，”自助餐餐馆工作人员刘艳说，

　　曾几何时 ，曾经“胡吃海塞”自助餐也变了模样。顾客在选菜区挑选菜品。”市民陈汉表示，

（作者：新闻中心）